Home

Hallo und herzlich willkommen!
Ich bin Elisabeth Schuster, Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Mit Leidenschaft unterstütze ich Sie professionell, sicher, tiefgreifend und nachhaltig bei Traumafolge- und Essstörungen!
Vereinbaren Sie gern ein kostenfreies Erstgespräch, bei dem wir uns kennenlernen können!

Schön, dass Sie da sind!
Schauen Sie sich in Ruhe um!
Wo Sie sich wohl fühlen, verweilen Sie gern ein wenig!
Es sind vielleicht kostbare Augenblicke, in denen das Leben bei Ihnen anklopft!

Erleben Sie

POSTTRAUMATISCHES WACHSTUM

Resilienz und Lebensfreude!

Gewinnen Sie​

ORIENTIERUNG UND STEUERUNG

für Ihr Leben und Erleben zurück!

Im Gefühl von​

SICHERHEIT UND VERBUNDENHEIT

kann Ihr Leben gelingen!​

Wobei kann ich Sie unterstützen?

  • Sie empfinden die meiste Zeit Anstrengung, Anspannung, Überforderung, einen hohen Stresslevel?
  • Ihr Grundempfinden ist, dass das Leben ein andauernder Kampf und ein permanentes Sich-Schützen vor Bedrohungen ist?
  • Sie leiden oft unter Angstzuständen?
  • Sie haben anhaltende Schlafstörungen, Albträume, Verdauungsprobleme und/oder chronische Schmerzen und/oder Taubheitsgefühle ohne körperlichen Befund?
  • Sie erleben hohe Erregungszustände mit Verlust der Kontrolle über Impulse, wie z.B. Wutausbrüche oder Selbstverletzung?
  • Immer wieder überfallen Sie plötzlich Erinnerungsfetzten und innere Bilder, ohne dass Sie dazu eine zusammenhängende Geschichte/Erinnerung zu haben?
  • Sie haben in Bezug auf bestimmte Ereignisse oder Zusammenhänge Erinnerungslücken?
    Sie erleben Hilflosigkeit, Ausgeliefertsein, immer wieder Phasen von Abwesenheit und Leere, Gefühllosigkeit, Abgeschnittensein auch von nahestehenden Personen und der unmittelbaren Umgebung?
  • Sie erfahren immer wieder dieselben Beziehungsprobleme?
  • Sie haben Identitätsprobleme, wissen nicht wirklich, wer Sie sind und/oder was Sie wollen?
  • Sie erleben sich getrieben von zielloser innerer Unruhe, Orientierungslosigkeit, Verlorenheit?
  • Sie haben eine Essstörung entwickelt mit gedanklicher Fixierung auf Nahrung und Gewicht und dem Wechsel zwischen rigider Kontrolle und Abstürzen in Gier und Maßlosigkeit, Ekel vor dem eigenen Körper, einhergehend mit Schuld- und Schamgefühlen?
    Mehr dazu unter Essstörungen

Möglicherweise leiden Sie unter einer TRAUMAFOLGESTÖRUNG! ​

Was ist das?

Ich bin in Übereinstimmung mit der neurowissenschaftlichen Forschung davon überzeugt:
Wir Menschen sind, wie alle Säugetiere, von Natur aus darauf angelegt, uns grundlegend sicher und verbunden zu fühlen.
In diesem Grundzustand können wir uns entwickeln, kooperieren, spielen und Spaß haben, uns konstruktiv auseinandersetzen, Herausforderungen annehmen und bewältigen, uns ausruhen und/oder abgrenzen, wenn es nötig ist – kurz: lebendig sein und uns so fühlen.
Mehr dazu unter: „Grundlagen meiner Methoden“

Warum erlebe ich mich nicht in diesem Grundzustand?

Es kann Ereignisse geben, die diesen förderlichen Modus des Nervensystems überfordern und durch die wir aus diesem Grundzustand herausfallen. Dann schaltet unser Autonomes Nervensystem in einen anderen, evolutionsgeschichtlich älteren Modus: in Kampf, Flucht oder Erstarrung – zu unserem Schutz!

Im besten Fall erholen wir uns bald wieder und finden in den gedeihlichen Grundzustand zurück.
Es gibt jedoch auch Ereignisse oder Erfahrungen, die uns derart tief erschüttern, dass uns die Entwicklung dieses förderlichen Grundzustands oder die Rückkehr dorthin schwerfällt oder ohne Unterstützung sogar unmöglich ist. Dann bleiben wir in einem der defensiven Zustände hängen oder auch in einem Wechsel zwischen diesen defensiven Zuständen.

Das können ganz unterschiedliche Ereignisse und Erfahrungen sein.
Auslöser kann alles sein, was Ihr Vertrauen in das Leben und die Menschheit grundlegend und nachhaltig erschüttert hat oder erst gar nicht konsistent entstehen ließ.

Vereinbaren Sie gern ein kostenfreies Erstgespräch!

Die gute Nachricht ist:

Ganz gleich, was die Ursache dafür ist, dass Sie in defensiven Zuständen steckengeblieben sind – die Anlage für den gedeihlichen Grundzustand in Ihnen, und zwar in Ihrem Organismus, bleibt erhalten, solange Sie am Leben sind – und das haben Sie offensichtlich bis hierher erfolgreich geschafft!
Die Voraussetzung für eine wirksame Therapie ist, dass die traumatischen Ereignisse oder Umstände in der Vergangenheit liegen, Sie also nicht gegenwärtig weiter z.B. gewalttätigen Übergriffen ausgesetzt sind. In dem Fall sollten Sie geeignete Unterstützung suchen, um das schnellstmöglich zu ändern! Gerne nenne ich Ihnen dafür Stellen, an die Sie sich wenden können!
Von hier aus können wir Wege finden, wie Sie schrittweise zu mehr Selbstwirksamkeit, Regulation, Selbstakzeptanz, Orientierung in der Gegenwart, Wahrnehmung von Möglichkeiten der Lebens- und Beziehungsgestaltung, Lebensfreude und -genuss gelangen.

Wie erreichen wir das?

  • Zunächst einmal klären wir den Rahmen für unsere Zusammenarbeit.
    Mehr dazu unter „Ablauf“
  • Wir arbeiten auf unterschiedlichen Ebenen des Erlebens und Verhaltens mit jeweils angepassten Methoden:
    • Auf der Ebene des Autonomen Nervensystems
    • Auf der Ebene emotionalen Erlebens und Verhaltens
    • Auf der kognitiven Ebene
      Mehr dazu unter „Methoden und Grundlagen“
  • Wir halten nach abgeschlossenen Phasen Rückschau, werten gemeinsam aus und erarbeiten Perspektiven, wie es gut für Sie weitergehen kann.
    Mehr dazu unter „Ablauf“

Lernen wir uns kennen!

Vereinbaren Sie gerne ein kostenloses Erstgespräch! Ich freue mich auf Sie!
Elisabeth Schuster

HINWEIS ZUR AKTUELLEN LAGE IN BEZUG AUF DAS CORONAVIRUS
(STAND AUGUST 2021)

DERZEIT BEGINNE ICH THERAPEUTISCHE BEHANDLUNGEN NUR MIT GEIMPFTEN UND/ODER GENESENEN PERSONEN MIT NACHWEIS!

Bitte nennen Sie drei Zeitfenster, in denen ich Sie zur Vereinbarung eines Erstgesprächs telefonisch erreichen kann. (Symbole klicken zur Auswahl!)

Traumatherapie Praxis Speyer Elisabeth Schuster

Heilpraktikerin für Psychotherapie
Maximilianstraße 92
67346 Speyer

Bleiben wir in Verbindung?

Trag dich hier in meinen Newsletter ein! Lerne dich selbst immer besser zu verstehen und dein Leben und Erleben in die Hand zu nehmen!

Traumatherapie Praxis Speyer Elisabeth Schuster

Heilpraktikerin für Psychotherapie
Maximilianstraße 92
67346 Speyer